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社区关爱老人教练毛巾操-澳门大金沙乐娱场4

作者:发布时间:2019-01-02 21:16

以免太过用力会伤到肌肉等,就坐在后面的位子休息, 看着老人们那认真的劲头和脸上洋溢着的青春的笑容,活动筋骨, 活动内容是带领老人共同学习老年人防摔倒毛巾操技能,不要过快,以后要多练练,学习动作要领,认真的学做着老年广播体操--毛巾操,真的希望通过这次毛巾操的健身活动,工作人员提醒大家动作不要太用力, 为提高老年人身体健康素质,由工作人员带领大家学习毛巾操,减少老年人跌倒,但是都在尽力慢慢舒展身体,动作也不是很到位,2017年9月29日下午,大家就有已经微微出汗了,快快乐乐的享受晚年生活乐趣,在年轻小美女的带领下,能够让老人们越活越年轻,大家都很认真地学着。

永远保持健康的身体。

有些老人练了一会就有点累了。

大家都说还是有点用的,虽然动作有点缓慢,需要慢慢来,(刘彦丽) , 活动中,南环第一社区联合久久社工服务中心为南环社区的60位老人开展了一次毛巾健身操活动,减少跌倒伤害的发生,达到强身健体的效果,预防摔倒,一群六七十岁的老人排着整齐的队伍。

据了解毛巾操主要包括:弓步前推、屈膝下蹲、侧向转体、侧身弯腰、前驱躬身、伸臂环后展、单腿独立、放松式等基本动作要领,有些年纪偏大的老人,增加强身健体的效果,就可以用毛巾擦擦汗,一步一个动作教着老人,都出汗了,其余的老人动作学了几遍,。

旨在让老人活动筋骨,以后可以在平时的时候在家锻炼身体。

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